Individu yang pernah mengalami kekerasan atau pelecehan fisik, seksual, atau emosional memiliki risiko yang lebih tinggi untuk melakukan bunuh diri.
Terkadang, Anda mungkin lupa kejadian apa yang memicu amarah di masa lampau. Dengan membawa buku harian, Anda bisa lebih mudah mengingat kembali kejadian tersebut.
Beban psikologis yang ditimbulkan oleh pelecehan tersebut, tak jarang dapat memicu pikiran bunuh diri.
Kamu juga bisa memanfaatkan BPJS Kesehatan untuk konseling dengan psikolog maupun berobat ke psikiater. Pastikan untuk mengikuti alur berobat psikolog terdekat sesuai ketentuan BPJS agar klaim bisa dilakukan dengan lancar.
Ketidakmampuan untuk mengatasi masalah keuangan dapat menimbulkan perasaan putus asa dan tanpa harapan.
Kini kamu bisa tanya dokter online langsung dari Web-site Halodoc. Layanan kesehatan on-line terpercaya di Indonesia ini memiliki daftar dokter pilihan terbaik di bidangnya masing-masing. Mulai dari dokter umum yang bisa membantu menjawab keluhan ringan, hingga dokter spesialis berpengalaman dan terpercaya Terdiri dari banyak jenis dokter spesialis.
Tak hanya dalam jangka pendek, melakukan konsultasi psikologi secara rutin juga dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda. Sebuah studi dalam jurnal Psychological drugs (2016) menjelaskan hal ini.
Apabila kamu atau orang terdekat memiliki keinginan untuk bunuh diri, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
Ketidakmampuan untuk mengatasi stres, dapat membuat seseorang merasa putus asa dan seperti tak memiliki harapan.
Psikolog adalah seorang profesional sehingga semua masalah Anda pasti akan dirahasiakan. Jadi, jangan takut untuk jujur dan menceritakan apa saja yang Anda rasakan.
Kamu bisa menceritakan semua kendala yang kamu alami, saat kamu tidak memiliki orang terdekat yang bisa menjadi teman cerita.
Trauma dari pengalaman tersebut dapat menyebabkan ketidakstabilan mental yang berpotensi mengarah pada tindakan bunuh diri.
Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Belajar keterampilan untuk mengelola emosi seperti stres, kemarahan, dan kecemasan, sangat penting untuk dilakukan. Hal ini dapat membantu kamu untuk mengatasi perasaan putus asa yang sering kali menjadi ciri khas depresi berat.